5 Motivos Para Dormir Sem Roupa

25 de janeiro de 2017 at 14:00 Deixe um comentário

Benefícios de dormir sem roupa

Você sabia que dormir sem roupa pode trazer muitos benefícios? Segundo um estudo realizado pelo National Sleep Survey, nos Estados Unidos, aderir esse hábito pode melhorar muitas coisas. Conheça alguns benefícios que esse hábito pode lhe trazer:

1- Dormir sem roupa aumenta o desempenho físico e previne o envelhecimento. Muitas pessoas gostam de usar vários edredons na hora de dormir para se sentirem aconchegantes, mas se o ambiente já estiver quente, isso irá impedir o resfriamento natural que acontece durante o sono. Assim, a temperatura do seu corpo irá interromper a liberação da melatonina e do hormônio do crescimento. Escolha quantos edredons quiser, mas opte por dormir sem o pijama, isso irá estimular o hormônio do crescimento, irá melhorar o seu desempenho na hora de praticar atividades físicas e irá prevenir contra o envelhecimento.

2- Ajuda a prevenir contra os problemas cardíacos e diabetes. Dormindo sem roupa, você irá se sentir mais a vontade para se mover na cama, se sentirá mais relaxado(a), e isso irá fazer com que durma melhor. Com uma boa noite de sono, você pode evitar muitas doenças cardíacas, diabetes, colesterol e poderá até perder as gordurinhas extras. Se você não dorme bem, os níveis de cortisol e o hormônio da fome aumentam, gerando um aumento de insulina e fazendo com que você ganhe peso com facilidade.

3- Melhora a qualidade de sono. Segundo pesquisas realizadas, a insônia pode estar associada à temperatura do seu corpo e à incapacidade de resfriamento durante a noite, se estiver muito alta, dificultara a chegada do sono profundo. Foi realizado um estudo na Holanda, e os cientistas separou algumas participantes com roupas térmicas para reduzir a temperatura corporal durante a noite, e o resultado mostrou que as participantes não perderam o sono durante a noite. Ou seja, se você dormir sem roupa, irá manter o resfriamento natural do seu corpo, e assim terá uma ótima noite de sono.

4- Aumenta o apetite sexual. Se você dorme sem roupa com o seu parceiro(a), isso irá te deixar com mais vontade de praticar o ato, pois o hábito de dormir sem roupa, irá fazer com que se sinta mais sexy e atraente, e isso também irá chamar mais a atenção do seu parceiro(a), melhorando a sua autoestima.

5- Previne contra as infecções nas zonas íntimas. Quando você dorme sem roupa, as zonas íntimas conseguem respirar melhor, e com essas partes mais frescas, você estará prevenido de infecções. As infecções normalmente vem de lugares abafados e quentes, por isso evite dormir com roupas que cobrem as partes íntimas.

Vi no Lista de Curiosidades

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